Marre de subir ta Ménopause ?
Vive la FREDOPAUSE
6 mois pour être en paix avec ton corps et passer de
"Je ne comprends plus mon corps"
à
"Je sais ce dont il a besoin"
Tu es une femme de + 45 ans et tu sens que quelque chose se modifie en toi, tu as la sensation que ton corps t'échappe, tu ne te reconnais plus...
Tu es en péri-ménopause ou déjà ménopausée, et tu as l’impression que ton corps ne réagit plus comme avant ?
Tu te sens gonflée, fatiguée, lourde, parfois découragée ?
Tu as pris du poids sans vraiment comprendre pourquoi ? ou tu as peur d'en prendre ?
Tu pleures, tu t'énerves pour un rien ?
Tes émotions sont un vrai feu d'artifice ?
Tu as essayé : Nutritionniste/ Diététicienne, Psychothérapeute, Hypnose, coach sportif, Médecine Chinoise
tu essaies de bien faire… mais les résultats ne suivent pas ?
Alors mon programme FREDOPAUSE est fait pour toi ,
pour passer de" je subis mon corps"
à
"je sais quoi faire pour retrouver stabilité, énergie et confiance pendant la ménopause sans régime restrictif "
Tu es en Péri- ménopause, ménopausée ou tu vas l'être
dans quelque temps ?
Est-ce que ça te parle ? 👇
Tu te dis :
"Je ne fais pas assez d’efforts.”
“Je me laisse aller.”
“Je ne suis plus comme avant.”
et tu culpabilises
Tu te sens gonflée, fatiguée, énervée, irritable, hypersensible
Tu pleures ou exploses pour un rien !
Ton brouillard mental s'épaissit de jour en jour.
Tu cherches tes mots, tu ne sais plus ce que tu viens chercher...
Tu as peur d'Alzheimer !
Les douleurs sont de plus en plus nombreuses.
Au réveil, ton corps est au ralenti et tu as besoin de temps pour être efficace
Tu es complètement perdue face aux réactions de ton organisme
Tu te demandes quelle est ta place dans cette vie, Tu te remets en question
Ta peau, tes muqueuses s'asséchent, de nouvelles rides apparaissent,
Tes crèmes ne font plus rien
Tu fais des crises d'angoisse par peur que cela ne s'arrête pas
Tu ne contrôles plus rien
Et si au lieu de....
Passer ton temps à faire des efforts, à essayer des régimes restrictifs, à te dévaloriser sans cesse, à te culpabiliser pour tes réactions…😟
Tu pouvais :
✅ manger avec plaisir
✅ retrouver de l'énergie
✅ dormir correctement sans bouffée de chaleur ou suée nocturne
✅ être concentrée et efficace au travail comme à la maison
✅ avoir une relation plus apaisée avec ton corps, avec les autres
✅ retrouver une relation de couple avec une libido de 30 ans...
Et ça ? En seulement 6 mois.
Sans restriction, sans frustration, et surtout sans stress.
Tentant non ? 🤩
Imagine un instant…
Te sentir légère et plate après les repas
Dormir des nuits complètes sans bouffée de chaleur/ sueur nocturne ni insomnie
Etre concentrée et efficace
Retrouver de l’énergie pour ton quotidien.
Avoir une relation calme et sereine avec ton entourage
Te sentir à nouveau féminine, vivante, confiante.
Et si j’avais une solution pour t’aider à réaliser tout ça ?
Et ce :
➜ Même si tu as déjà tout essayé : Nutritionniste, Psychothérapeute, Hypnose, Coach sportif....
➜ Même si tu ne connais pas le fonctionnement du corps humain
➜ Même si tu as des traitements en cours
Découvre
L'accompagnement FREDOPAUSE
👉 Comment passer de "Je ne comprends plus mon corps" à
"je sais quoi faire pour retrouver stabilité, énergie et confiance pendant cette période et sans régime restrictif "
✅ 6 mois pour comprendre et t'accompagner dans cette phase de transition
✅ Avoir un plan personnalisé pour te guider dans ta perte de poids ou limiter sa prise
✅ Te poser, prendre conscience et accepter ta nouvelle TOI
✅ Comprendre, Apaiser et Renaître
POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE ?
Ma méthode 👇
1. Comprendre
Comprendre ce qui se passe dans ton corps.
Comprendre les changements hormonaux.
Comprendre tes symptômes.
Comprendre tes blocages métaboliques.
Comprendre pourquoi les régimes ne fonctionnent plus.
2. Apaiser
Apaiser ton système digestif.
Apaiser ton stress.
Apaiser ton rapport à l’alimentation.
Apaiser ton mental.
Apaiser la relation que tu entretiens avec ton corps.
3. Renaître
Renaître à toi-même.
Retrouver confiance.
Retrouver ton énergie.
Retrouver ton poids de forme.
Retrouver une relation plus sereine avec ton corps et ta ménopause.
Ce qui t'attend à l'intérieur de FREDOPAUSE 👇
FREDOPAUSE est un accompagnement complet sur 6 mois.
Il est structuré en :
7 modules, regoupant des vidéos avec des explications simples, à regarder en toute autonomie
des workbooks pour noter tes compréhensions et tes prises de conscience
un accompagnement interactif avec des séances collectives hebdomadaires de 60 min pour ne pas rester bloquée
un bilan naturopathique de 2h pour déterminer TON plan personnalisé
une cure détox de 10 jours pour nettoyer en profondeur ton organisme
des séances de suivi pour adapter ton plan personnalisé au fur et à mesure de tes avancées
un groupe privé pour ne pas rester seule.
Module 1 : Présentation de FREDOPAUSE pour :
comprendre où tu vas
comment va se dérouler le programme, et
comment avancer progressivement sans pression.
Parce que l’idée n’est pas de tout changer du jour au lendemain.
L’idée est d’installer une transformation durable, étape par étape.
Ton corps t’envoie des signaux.
Module 2 : les maux de la ménopause
11 petites vidéos de 5 minutes environ chacune pour connaitre les 11 maux les plus fréquemment ressentis par les femmes ménopausées
Pour identifier les tiens et ceux qui te gênent le plus
Et on va apprendre à les écouter
Module 3 : Les blocages métaboliques
Comprendre les différentes causes qui perturbent tes hormones et identifier les tiennes !
Parce qu’une fois que tu comprends le
blocage,
tu peux arrêter de forcer dans le mauvais sens.
À partir de là, on construit un plan qui te correspond
Module 4 : Le bilan naturopathique
2h d'entretien avec moi pour :
faire le point sur tes blocages métaboliques
rééquilibrer ton corps pour un fonctionnement optimum
déterminer ton plan personnalisé
vraiment.
Module 5 : La Cure DETOX de 10 jours
10 jours pour mettre le corps en mode Nettoyage profond
des recettes de repas légers,
des recettes d'alimentation vivante,
la liste d'aliments autorisés, les aliments par saison,
1 vocal par jour pour se forger un mental positif,
C’est une phase pour relancer, alléger, soutenir le
corps, reprendre contact avec ses sensations et créer une dynamique positive.
Module 6 : La confiance et l'Estime de soi
Un travail d'introspection nécessaire pour renaitre à soi
L’objectif est de rencontrer cette nouvelle version de toi, de l’accepter, de l’aimer, et de lui redonner toute sa place.
Module 7 : Etre en paix avec son corps
Savoir comment réagir en cas d'excès
Trouver son rythme qui respecte son corps
Retrouver de la vitalité
Vivre pleinement et sereinement sa Ménopause
Ce dernier module vient consolider toute la transformation car
La vraie réussite, c’est de savoir quoi faire dans la vraie vie.
Et ce n’est pas tout… 👇
🔥 EN BONUS INCLUS🔥
Un groupe Facebook privé dédié
partager, échanger avec les autres participantes et ne pas se sentir seule.
Une session par semaine de Questions/ Réponses/ Astuces: 60 min que j'animerai pour ne pas rester bloquée dans son processus.
Ma MASTERCLASS :
Pourquoi les régimes ne fonctionnent plus à la ménopause
3 séances de suivi naturopathiques
pour te guider dans ton plan Perte de poids et tes prises de conscience
30 minutes d'exercices physiques par jour élaborées par un éducateur physique spécialisé Sport Santé - APA
pour t' accompagner et te guider lors de la Cure DETOX
1 séance d'Aromachologie pour déterminer les huiles essentielles
spécifiques à tes besoins pour t'aider dans la gestion de tes émotions.
Une garantie de satisfaction :
si au bout des 6 mois d'accompagnement, tu n'as pas perdu au moins 3 kgs, alors je t'offre 3 mois supplémentaires avec 2 séances de suivi pour te guider encore un peu plus dans ta renaissance
Ne perds plus de temps à t'épuiser !
Comprendre - Apaiser et Renaître
pour être libre sereine et épanouie dans cette période de vie qu'est la Ménopause !
Accède immédiatement à
7 modules composés de 15 vidéos courtes avec des explications simples
Des workbooks pour t'aider à cheminer et à comprendre tes fonctionnements
Un accompagnement innovant et interactif.
Accès immédiat aux 3 premiers modules pour te laisser le temps d'assimiler et mettre les choses en place. Déblocage progressif des modules suivants
Certains bonus sont accessibles dès ton inscriptions, les autres seront débloqués au fur et à mesure de ta progression
Le risque que tu prends ?
Te libérer l'esprit.
Je suis certaine que tu vas adorer ce programme.
C'est pourquoi, je t'offre 3 mois d'accompagnement supplémentaire si tu ne perds pas au moins 3 kilos au cours de ces 6 mois
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